Как проходят мои тренировки
Системный подход, индивидуальная программа и постоянный контроль техники.
Диагностика
Разбираем цели, замеры, уровень, ограничения и образ жизни.
Персональный план
Программа тренировок и питания под тебя, а не шаблон.
Тренировки
1 на 1 в зале в Томске или по видеосвязи онлайн.
Прогресс
Замеры каждые 2 недели и чат 24/7 с тренером.
Знакомимся и ставим цель
30 минут на разговор — пойму, куда тебе нужно прийти.
Составляю программу
Под твой график, зал/дом, возможности и здоровье.
Тренируемся
2–4 раза в неделю. В Томске — в зале, онлайн — по видео.
Замеряем результат
Каждые 14 дней — контрольная точка. Корректируем план.
Средний прогресс учеников за 3 месяца
Мои подопечные и их победы
Реальные люди, которые пришли и дошли до цели.
Оксана, 32 года
«Пришла с одышкой и сомнениями. Через полгода бегаю по 5 км и вешу на 12 кг меньше!»
Мария, 28 лет
«Я реально полюбила тренировки. Женя не орёт, объясняет спокойно, но спуску не даёт.»
Дмитрий, 41 год
«Тренировался сам 10 лет. Пошёл к Жене на месяц — остался на год.»
«За 4 месяца я не просто похудела на 14 кг, я поменяла голову. Женька умеет мотивировать и объяснять так, что всё становится простым. Лучшая инвестиция в себя.»
Что говорят ученики
Реальные отзывы с Яндекс.Карт — фитнес-клуб «Фристайл», Томск.
★ 4,7 · 13 оценок на Яндекс.Картах«У Евгения получилось влюбить меня в зал! Мой первый опыт тренировок с персональным тренером после многих лет фитнеса. Тренер очень внимательно относится к процессу: умеет поддержать, объяснить, вовремя добавить нагрузки и при этом не отбить желание приходить снова.»
«Тренируюсь больше полугода с Евгением, силовые выросли на 15–20%, хорошо прорабатываем мышцы. Заходишь в зал — Женьку видно и слышно издалека, искать в толпе не нужно 😅»
«Настоящий Человек с большой буквы. Тот случай, когда тренер знает, что тебе нужно, лучше тебя самого. Помог не просто втянуться в спорт, а найти себя и свой темп. Максимально рекомендую!»
С моих тренировок
Атмосфера, оборудование и живой процесс.
Где проходят тренировки
Удобный фитнес-клуб «Фристайл» в центре Томска. 2 минуты от остановки «Усова», парковка во дворе.
Фитнес-клуб «Фристайл»
ул. Красноармейская, 114
ТЦ «Садко», 4 этаж
Калькулятор калорий и БЖУ
Узнай свою дневную норму за 10 секунд. Формула Миффлина-Сан Жеора — точнее не бывает.
Заполни форму и узнай свою норму калорий и БЖУ
Стоимость тренировок
Прозрачно, без скрытых платежей. Первая тренировка — бесплатная.
Разовая в Томске
Для знакомства или разово
- Полноценная тренировка в зале
- Разбор техники
- Рекомендации после
- Без абонемента
Пакет 12 тренировок
Оптимальный старт — 1 месяц
- 12 тренировок
- Программа под твои цели
- Рекомендации по питанию
- Замеры и контроль прогресса
- Чат 24/7 с тренером
Онлайн-сопровождение
Из любой точки мира
- Персональная программа
- План питания
- Видео-разборы техники
- 1 онлайн-встреча в неделю
- Корректировка раз в 2 недели
Часто задаваемые вопросы
Если не нашёл ответа — напиши в Telegram, расскажу подробнее.
Сколько стоит персональная тренировка в Томске?
Разовая тренировка 100 минут — 1 500 ₽. Пакет 12 тренировок — 10 200 ₽ (800 ₽ за тренировку). Первая пробная — бесплатно.
Где проходят тренировки?
В Томске — в фитнес-клубе «Фристайл», ул. Красноармейская, 114. Онлайн — из любой точки мира по видеосвязи.
Что входит в онлайн-сопровождение?
Персональная программа тренировок, план питания, видео-разборы техники, одна онлайн-встреча в неделю и корректировка программы раз в 2 недели.
Можно ли тренироваться, если я новичок и никогда не был в зале?
Да, большинство учеников приходят без опыта. Начинаем с диагностики, разбора техники и постепенно усложняем программу под твой уровень.
Как записаться на бесплатную пробную тренировку?
Заполни форму ниже или напиши напрямую в Telegram/WhatsApp. Я свяжусь с тобой в течение часа.
Приходи на бесплатную пробную тренировку
Получишь разбор техники, программу на первую неделю, вкусный кофе ☕ и смешной анекдот лично от меня 😄
Отправляя форму, ты соглашаешься с политикой обработки персональных данных.